• CENIK •

IYENGAR JOGA

Skupinske vadbe v živo ali preko spleta

Mesečno: 1x na teden po 75 minut = 40€ 

Mesečno: 2x na teden po 75 minut = 70€ 

Individualna vadba po dogovoru

1 x 75 minut = 40€ 

PRIJAVA NA VADBO Z VADBAMI PRIČNEMO SEPTEMBRA - PRIJAVA

TEČAJ OBRAZNA VADBA –  TAO FACE METHOD

Skupinske vadbe v živo ali preko spleta

Tečaj obrazne vadbe – Tao Face Method: 6 terminov po 60minut = 108€

Individualna vadba po dogovoru

Obrazna vadba – Tao Face Method: 1 x 60 minut  = 40€ 

PRIJAVA NA VADBO Z VADBAMI PRIČNEMO SEPTEMBRA - PRIJAVA

• MNENJA •

»Trenutno rastem z Nežo, joga je dimanična, osredotočamo se na svoje telo in na pravilno izvajane gibe. Neža nam velikokrat nudi tudi dodatne nasvete.«

CELOTNA IZJAVA

“Septembra 2018 sem prvič poskusila Jogo z Nežo in moram vam priznati, da mi je vadba z njo zelo prijala, zato sem se odločila, da bom redno obiskovala njene vaje in odprla sem novo poglavje pri samospoznavanju svojega telesa. Z jogo sem se drugače srečala že pred dobrimi 3 leti pri gospe Lidiji, vendar je bila ta joga bolj meditativna in veliko bolj umirjena, kot je Nežina. Za vsako obdobje, ki ga prestajaš in glede na počutje, ki ga doživljaš pa mislim, da vedno pride pravi učitelj s katerim potem rasteš naprej. Trenutno rastem z Nežo, joga je dimanična, osredotočamo se na svoje telo in na pravilno izvajane gibe. Neža nam velikokrat nudi tudi dodatne nasvete kako do boljšega počutja in priporoča, kako naj jogo izvajamo doma. Na koncu pa seveda Relaxasana , ki te popolnoma pomiri in tako lahko pri jutranji vadbi sproščeno vstopiš v nov dan ali pri večerni v pomirjajoč konec dneva. Jogo z Nežo bi priporočala vsem, tudi tistim, ki joge še niste nikoli poskusili.” – Urška Cotič, U.R.S.A. U.pcycling R.esponsible S.ustainable A.ctivist 🌿Sustainable fashion and lifestyle blogger

Urška Cotič / U.R.S.A.

»Hvala ti Neža za vse. Krasno se je bilo družiti in “pačiti” v tvoji družbi 😉 Ženske bi potrebovale več takšnih trenutkov zase in hkrati v dobri družbi kot je bila na tečaju. Jogo vnašam po malem v svojo dnevno rutino., 5 min zase, juhu :)«

CELOTNA IZJAVA

Tečaj je bil super, vzdušje ob tvojem vodenju in v skupini zelo prijetno. z veseljem in rade volje ga tako priporočam vsem ženskam, ki iščejo zase še nekaj več.

Petra Planinc,dr.med.spec.radiologije, iskalka in zagovornica celostnega in plodnega zdravja (FB ne.PLODNA.si )

Petra Planinc / dr.med.spec.radiologije

»Že nekaj let obiskujem ure Iyengar joge z Nežo in opažam, da se po vadbah zelo dobro počutim. Predvsem so mi pomembne vaje za razteg hrbtenice, po dolgih dnevih sedenja za računalnikom.«

CELOTNA IZJAVA

Redna vadba tudi pripomore k oblikovanju mišic. Opažam postopen napredek iz tedna v teden. Učiteljica je zelo pozorna na individualne potrebe učencev, z namenom, da ne pride do poškodb pri vadbi. Neža ima tudi odličen občutek za različne nivoje izkušenj udeležencev in vadbo zelo suvereno prilagaja različnim težavnostnim stopnjam.Obiskujem tudi tečaje obrazne vadbe in že po nekaj tednih sem opazila, da je koža obraza bolj žareča in se z redno vadbo tudi gladijo gubice. Toplo priporočam, da preizkusite obrazno vadbo – Tao Face Method z Nežo.

Simona Mencinger / Projektni vodja