• O MENI •

Sem Neža Polh, mednarodno certificirana učiteljica joge.

Človeško naravo, dušo in telo, raziskujem že od malih nog. Ljubim življenje, smisel katerega je po mojem mnenju vračanje k samemu sebi. Na tej poti odkrivanja, nam je lahko v veliko pomoč prav joga. 

Z vadbo Iyengar joge, s katero se intenzivno ukvarjam zadnjih 10 let (več kot 900ur izobraževanja), sem kvaliteto svojega življenja dvignila na višji nivo. Redna vadba Iyengar joge namreč prinaša več koncentracije, vzdržnosti, telesne prožnosti, moči, radosti, krepi imunski sistem, počutje v lastnem telesu je prijetnejše, predvsem pa nam vnaša več notranjega miru. Pravilna vadba zmanjšuje nivo stresa in uravnava hormone.

Ker želim, da sprostiš telo in osvobodiš duha, z veseljem približam Iyengar jogo tudi tebi.  

Svoje raziskovanje telesa in telesnega giba sem pričela odkrivati s plesom v glasbeni in baletni šoli, ga nadaljevala s sodobnim plesom, nato z deskanjem na valovih in snegu ter mnogimi potovanji širom sveta. 

Ko sem pri 18. letih odkrila jogo in meditacijo ter se poglobila v žensko telo, sem spoznala, da lahko z aktivacijo gibov in diha, do svoje notranjosti dostopamo veliko globlje. Sposobni smo aktivirati žleze in hormone, podpreti organe za optimalno obremenjenost in dobro delovanje, regenerirati telo, ko to potrebujemo, predvsem pa se povezati s samim seboj in svojim celostnim bitjem. 

Name je močno vplivala moja babica, priznana pediatrinja, Eva Lovše, ki je imela močno sočutje do ljudi, predvsem otrok. Številne izkušnje z alternativno medicino in samozdravljenjem sem imela priložnost pridobiti med študijem arhitekture na Dunaju. Opravila sem dolgo vrsto domačih in mednarodnih delavnic samozdravljenja in duhovne moči po Evropi in v Indiji (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, BKS Iyengar v Pune in v BKS Iyengar Yoga Center and Trust Bellur), ki so jih vodili potomci BKS Iyengarja in drugi svetovno priznani učitelji Iyengar joge.

Leta 2018 sem pričela s Savinino šolo, leta 2020 pa sem zaključila izobraževanje in pridobila mednarodni certifikat za poučevanje Tao Face Joge in Tao Woman Lifting. 

Trenutno med drugim delam tudi pri nevladni organizaciji za zdrav življenjski slog, kjer v podjetjih in šolah vodim delavnice o vplivu psihoaktivnih substanc na človeka.

Lepo je delati z ljudmi in čutiti, kako lahko skupaj »rušimo« lastne omejitve in dvome, spoznavamo, da smo vsi eno in spreminjamo svet.